W dzisiejszych czasach większość z nas spędza przed monitorem komputera od 6 do 10 godzin dziennie. Efekt? Coraz więcej pacjentów trafia do naszego gabinetu Touch Balance w Krakowie (dzielnica Zakamycze) z silnym bólem kręgosłupa lędźwiowego. Czy „ból pleców” musi być nieodłącznym elementem pracy w biurze? Absolutnie nie!
Długotrwałe siedzenie to dla naszego organizmu pozycja nienaturalna. Powoduje ona:
Przeciążenie więzadeł i krążków międzykręgowych (tzw. dysków).
Osłabienie mięśni brzucha i pośladków, które powinny stabilizować sylwetkę.
Zwiększone napięcie w rejonie bioder i lędźwi, co może prowadzić do takich problemów jak wspomniany wcześniej zespół mięśnia gruszkowatego.
Jeśli czujesz sztywność po wstaniu z krzesła lub promieniujący ból, to znak, że potrzebna jest profesjonalna konsultacja fizjoterapeutyczna.
W Touch Balance nie skupiamy się tylko na objawach. Naszym celem jest znalezienie przyczyny Twojego problemu. Jako doświadczony fizjoterapeuta w Krakowie, oferuję kompleksowe podejście:
Terapia manualna: Odblokowanie zablokowanych segmentów kręgosłupa i praca na powięziach.
Masaż leczniczy i głęboki: Idealny na spięte mięśnie przykręgosłupowe.
Kinezyterapia: Indywidualny instruktaż ćwiczeń, które wykonasz nawet w przerwie w pracy.
Edukacja ergonomiczna: Podpowiemy, jak ustawić fotel i monitor, aby Twój kręgosłup odpoczywał podczas pracy.
Lokalizacja naszego gabinetu w malowniczej i spokojnej części Krakowa – na Zakamyczu – sprzyja regeneracji. W Touch Balance stawiamy na relację z pacjentem i brak pośpiechu. Wiemy, że dobry fizjoterapeuta to taki, który słucha.
Niezależnie od tego, czy Twoim problemem jest rwa kulszowa, dyskopatia, czy po prostu „przeciążone plecy”, dobierzemy metodę, która postawi Cię na nogi.
Nie pozwól, aby ból stał się Twoją codziennością. Jeśli szukasz skutecznej rehabilitacji w Krakowie, szczególnie w okolicach dzielnic takich jak Zakamycze, Zwierzyniec czy Wola Justowska, jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Zadzwoń i zarezerwuj termin: 515 054 260 Lokalizacja: Kraków, Zakamycze – ul. Głogowiec 103 Strona internetowa: touchbalancefizjoterapia.booksy.com/a
Czy fizjoterapia boli? Większość technik jest bolesna, ale po sesji odczujesz wyraźną ulgę.
Ile wizyt potrzebuję? To kwestia indywidualna, ale poprawę często widać już po pierwszym spotkaniu.
Czy muszę mieć skierowanie? Nie, w gabinecie Touch Balance przyjmujemy pacjentów bez skierowania lekarskiego.
